マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

メンタルクリーニング

改訂版 理想の一日中

朝は4時半に起きる。 目覚まし時計は優しい音楽で。 浄化スプレーをかけ、窓を開けて、 ベッドの上で瞑想。 ブレックファーストティーは 1人ベランダで飲むミルクティー。 セージの石鹸で洗顔後、歯を磨く。 オーガニックのスプレー化粧水後、 クリームで肌…

目指しているスピリチュアルルーティーン

朝は4時半に起きる。 目覚まし時計は優しい音楽で。 浄化スプレーをかけ、窓を開けて、 ベッドの上で瞑想。 セージの石鹸で洗顔後、歯を磨く。 オーガニックのスプレー化粧水後、 クリームで肌を保護する。 常温のお水をたっぷり飲む。 トレーニングウェアに…

理想の一人暮らし。 妄想編。

朝は8時起床。 お気に入りのモーニングミルクティーを茶葉からしっかり入れて飲む。 周辺の森を散策して、神社参拝。 パンを買ってくる シャワーをあびてガウンに着替える。 帰宅後ベランダでフルーツと一緒に朝食。 洗濯ものを回して、10分瞑想タイム。 身…

来年はやめるリスト。

只今夜中の2時半。。。 一向に会社から帰ってこない主人を待ちつつ、 新しい手帳に今年の振り返りと、 来年の目標を書きました。✍️ ついでに、メンタルノートに、 来年はやめる、やらないリストを書き出しました。 本当に断ち切りたい生活習慣。 以下。 やめ…

今年の振り返り。 元旦に掲げた目標を見つめ直す。

今日は冬至ですね!♨️ 今日を境に新しい年の巡りとなり、 よい機会ですので、 今年の元旦に書き出してみた 2018年にやりたいことを振り返ってみました☺️ できた、達成した項目には☆マークをつけています。 10個ずつの下に、反省、振り返りを書いています。 1…

今日のメンタルノートその2

2度目の更新です。 前回のメンタルノートの続き。 病んだ心持ちをいかにチューニングさせて 正常に近づけるか、 そんなことをつらつらと書いています。 あ、ちなみに自分は、アニメも見ないし、 ゲームも全くやりません。 なのでアニメやゲームが気晴らしに …

メンタルノートより。

今日のメンタルノートより。 同じように悩んでいる方がいらっしゃいましたら。。。 文中不快な表現もでてくるかと思い、 いやな気持ちになる方もいらっしゃるかも。。。 そうでしたらすみません。 速やかにここのブログから離れることを 願います。 ダメダメ…

メンタルノートより。

本日2度目の投稿です。 普段メンタルノートという名の はけ口日記をつけているのですが、 最近は全然書けませんでした。 思考することすら停止しているような 状態でした。 今日は本当に久しぶりにノートを開いて 考えていることをつらつら書きました。 大体…

情熱ーメンタルノートからー

本日2度目の更新です。 今日も沢山のアクセス、本当にありがとうございました‼️✨ 写真は、今日喫茶店で☕️書いたメンタルノートの中身一部です。 いつもこんな感じで自己と対話しています。 常にこんなにアグレッシブではなく、 もういやだ辛いしんどいみたい…

5月のメンタルクリーニングと、習慣トラッカー。

今日は。 昨日もアクセスくださった方、いつもありがとうございます 今日は5月の末日なので、月間目標のメンタルクリーニング。 相変わらず、ぼやっと過ごした月でした。。。。反省。。。 先日のお正月に作った目標とはかけ離れた 実態にこれではいかんと思…

今週のメンタルクリーニング。

今週の計画の反省は以下。 3つ意識して叶えました。

7日〜13日の計画。 先週のメンタルクリーニング。梅雨対策。

今日は病院の日。 やっと帰宅してほっとしたのもつかの間、 あと1時間半でお迎えに行かねば。。。(T_T) こちらは先週作った計画のメンタルクリーニングです。 ニベアの高密着日焼け止めクリームが想像以上によくて、 塗ることに抵抗がありません。 今週…

四月のメンタルクリーニング。

ばんこんわ〜 本日2度目の更新です。 時間が過ぎるのは早いもので、 はや、独身生活2日目が終わろうとしております。。。 カラーカット、あとお顔のみになりました。 ワインと梅酒の水割りちびちび 飲みながら塗りました 午睡してしまったので、 未だ夕飯は…

今週のメンタルクリーニング。

おはようございます 昨夜は心地よい疲れに身を任せ、 カラーもせずに グッスリ眠ってしまいました 享楽の中に溺れ、 ギリギリになるまで堕ち、 マズイと思ってほんとギリギリになって やっと取り掛かる。。。というダメっぷりを 代表するタイプだと思います…

今週のメンタルクリーニング。

こんばんは‼️ 娘を寝かしつけたので、 今週のメンタルクリーニングを始めます。 仕事 ① 今描いている原稿を3枚分完成させる。 ✔️②SS部隊の制服を調べる。 図書館から借りる❓ ③ ペン入れ出来そうな喫茶店で作画をする。 ✔️④ ダイゴのニコ動でメンタル仕事の…

先週のメンタルクリーニングと4月16日〜22日の計画。

おはようございます 昨日は沢山のアクセスありがとうございました もう新しい週に入ってしまいましたが、 先週の計画のクリーニングと、 今週の計画を立てました。 以下、クリーニングです。 仕事 ✔️① 持ち込み用の作品、ネームを切り直す ✔️② タイトルペー…

4月2日〜9日 今週の反省 メンタルクリーニング

こんばんわ 今日は今週の計画のメンタルクリーニングの日。 反省も含めて徒然なるままに明記。 仕事 ① 東欧投稿作ショート 5ページまで脱稿させる ② 出来るだけ作画に特化して時間を無駄にしない。 ✔️③ 「愛、知りそめし頃に」購入。 クリーニング ① 現在6ペ…

メンタルクリーニングと今日の計画。

おはようございます‼️ 本日2度目の更新です 笑 今日の朝ごはん。 うちは一部の食材を生協のパルシステムを利用してるんですが、 美味しいです。✨ 前回の日記で今月の仕事の計画を大幅に 修正し、「攻める」やり方に変えました。 その分週間の計画も変更する…

三月の反省🌸🍡

こんにちは 桜もさらさらと散り始め、 後ろ髪を引かれるような気持ちです。 昨日は沢山のアクセス、本当にありがとうございました‼️✨ 最近更新頻度が落ち気味ですみません はや今月も終わるとのことで、 今日は三月の反省をします。 三月の目標は ネーム2本…

今週のメンタルクリーニング。

こんばんは。☺️ 本日も沢山のアクセス、本当にありがとうございました‼️ 今日は作画のリストを立てたにもかかわらず、 まったくできない日でした。(゚o゚;; ブログを打ってる時点から しんどいな。。。。と思い、 そのあとシャワーを浴びた後、どっと疲れ、 机…

妄想が止まらない。

こんばんは 今日も沢山のアクセス、本当にありがとうございました 今日はなかなかエンジンがかからないので、 「理想の一週間」なるものを 延々とノートに書いていました。 自分にとって最高の一週間を作るのです。 その場合、思い切り今の現実とかけ離れて …

2月19日〜28日までの反省クリーニング。

こんばんは〜 本日2度目の更新です。✨ 写真は上野動物園にて。 動物園にはライオンやシマウマといった 有名どころがいるだろうに、 全くみることもせず、娘が行きたいところは 爬虫類館です。。。 なぜにはちゅうるい。。。。 主人曰く、今日も二回回ったそ…

二月の反省。 メンタルクリーニング。

おはようございます☺️ 今日で2月も最後となりました。 はや今年も2ヶ月が過ぎてしまったことに ビクついております 今日は月末なので、二月に作った計画のクリーニング。 張り切って作った割には、全くできていないのが 多すぎる結果となりました。。。。 以…

今週のメンタルクリーニング。情熱。

こんにちは☕️ 昨日も沢山の方がアクセス下さり、 本当にありがとうございました‼️ 昨日は夜中3時まで 資料読みとノート取りをしていました。 作ってみたお話でも、実際の史実を読むと 自分の空想がいかに陳腐なものだかわかります。。。反省。 プロット直し…

2月5日〜11日のメンタルクリーニング。

こんばんわ‼️ 昨日も沢山の方々が訪れてくださり、 本当にありがとうございました‼️ 本当に感謝しております 今日は主人がコミティアなので、 娘と一緒に過ごしました。 午前中ショッピングモールと、 隣にある公園に行ったのですが、 終始娘のペースにかき…

ネーム脱稿。1月29日〜2月4日の計画のメンタルクリーニング。

ネームが終わりました❗️ ちょうど16枚、 ただ今ファックス送信いたしました。 主人が早めに会社から帰宅してくれたお陰で 進ませることができました。 有難や‼️✨ ただ、今回も続く形式にさせたので、 まあボツになる可能性の方が高そうですが、 とりあえず祈…

1月のメンタルクリーニング。

昨日は更新できずにごめんなさい そして、沢山のアクセス、本当にありがとうございます‼️ 昨日も娘の熱はひかずに、病院へ連れて行って 再検査しましたが、 インフルエンザ陰性でした。 2度とも陰性なのでインフルの可能性はなさそうです。 しかし、昨夜は熱…

1月15日〜21日の計画の中間クリーニング。 今日の作画リスト。

ベランダから見える隅田川と富士山。 冬の空はツンと冴え渡った空気が、 一層色味を引き立てていそうで素晴らしい 眺めによく出会えます。 さて、 昨日の作画の成果は以下。 ✔️① 27ページ 2コマ目 下絵 ✔️② 21ページ 5コマ目 下絵 ✔️③ 20ページ 背景下絵 ✔️④…

先週の振り返り。メンタルクリーニング。1月15日〜21日の目標。

おはようございます☺️ 今週は春先のような陽気とのことで、 縮こまっていた身体もゆるゆるできそうで嬉しいです。 昨日はたっっくさんのアクセス、 本当にありがとうございました‼️✨ 感謝感謝です。 昨日は横浜まで出向いて、 主人の実家で新年会でした。 毎…

1月8日〜14日 今週の中盤 見直し。メンタルクリーン。

今日は水曜日。 一週間の中で一番だるくなりやすい日と いわれています。 この日は半休にしたり、身体を休める方が 本当はいいそうです。 自分は、この日は週の目標の見直しと、 心の雑音のクリーニングに当てようと思っています。 ごくごく私的な独り言なの…