マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

私版ゆほびか。

低空飛行のバイオリズム

ここ二日、グッタリしてしまって 日中も寝込んでおりました 今また低いバイオリズムにハマっています。 先週はネット漫画を無理せず発表していたのですが、 昨日、今日は、その元気もなく。。。。 有産活動ができないと、気持ち的に焦るのですが、 その焦り…

鬱日記でいいですか。

もはやマンガ道ではなく、鬱日記になりつつある こちらのブログ。。。 一体どのような方が読んで下さっているのか わからないのですが、 今月は自分の鬱がどれくらいのものなのか、 ありのままに日記を打とうと思います。 もしかしたら同じ鬱で悩んでらっし…

昨日の日記。

昨日はひどいザンザン降り雨☂️ なんとかやり残していた仕事を終わらせ、 ザンザン降りの中だあれもいない郵便局まで 原稿を送りに行く。 これでコミックス作業は本当にお終い。 あとは天にまかすのみ。 帰宅後は動画の撮影。 今日やれるべきことはなんとか終…

ほっとする夜🌉

先ほどの日記の続き。 父子が帰ってきて、 いつもの日常が戻りました。 今夜の9時半。 父子は寝静まって、わたしはベッドルームで この日記を打っています。 この静かな時間が1日の中で一番好き。 やっぱり夜型なんだろうなあ、と思います。 瞑想するにもぴ…

鬱week

今週は、なかなかネット漫画が描けず、 朝父子を送り出して、動画を撮影した後、 異様に疲れてしまって 寝込む。。。。 という最悪のルーティーンを繰り返しておりました。。。。 しかも、夕方から子供の相手をするのも しんどく、辛くなったりして。。。 鬱…

うつ日記。

鬱っとなる日。

今朝、朝起きると、昨日とは比べものにならないほどの 身体の重さがうっときた。 鬱っつ。。。。。。。 雨が降る気圧が変動している日 生理直前 湿気が多い日 これらがトリガーとなって引き起こしている模様。 昨日は、とても元気だったのに。 。。。。こん…

今の心模様日記。

断捨離できません。

自分の部屋がカオスと化しているのですが、 全然断捨離ができません。 やろうと思っても物凄くおっくう。。。 原稿が終わったまんまのペンが散らばった机や、 床は書類だらけ、 意味不明のノート類、 なぜか啓発本があったり。。。 床を避けて歩かなければい…

痩せたい。。。。。。。。。。。

悩ましき姿 最近全然体重が減らないことに哀しみを感じております。 なんとかできぬものかとハンズでノートを買いました。 レコーディングダイエットをしてみようと思っています。 記録することが好きなので、それに特化した方法で 攻めようと思って。 また…

おススメの本紹介 動画アップ🔺しました⤴️

オススメの本たち紹介します うつの時に読んで印象に残った本たちを紹介しました。 紹介した本は 「うちに帰ってからおなかがすいてもいいようにと思ったのだ」 高山なおみ 「貧乏サヴァラン」 森茉莉 「ボーッとしようよ養生法」 田中美津 「銀河鉄道の夜」…

雨☔️とうつ 育児とうつ病について動画アップ🔺しました⤴️

雨の日とうつ 育児とうつ病 本日3度目の更新です☺️ 雨の日に☔️体調がや心が折れて悪くなることと、 育児とうつについて ただダラダラと30分おしゃべりさせていただきました。 こういうことを喋る相手がいないので、 スマホ相手に喋っています。。。。 ご興味…

酷い落ち込みとイライラの負のエネルギー

こんにちは。 今日から3月ですね。 もう春。。。といえども、 最近つとに冬のような気候に戻ったせいもあり、 私の体調もあまりよくはありませんでした。。。。 とくに昨日は夕方からガクッと気分も一気に落ち込み、 イライラ、人生おわたー感、鬱、落ち込み…

失われた女性性 動画アップ🔺しました

失われた女性性 こんにちは☺️ 東京は梅が見頃です美しいです 早春の今の時期、これから迎える春を感じ、 ウキウキしてきます。 今日は自分が受けた言葉の暴力について お話しいたします。 ご興味のある方はご覧頂けましたら幸いです。 また、今週は漫画の更…

うつ病と性欲に関する動画をアップ🔺しました

うつ病と性欲 少しづつ少しづつあたたかくなってきているな、 と思える空気に交えることが増えてきて、 嬉しい気持ちです。☺️ 今日はこれから東京は雨が降りますが、 明日また少し気温が上がるそうなので、 ほっとしております。☺️ はやく春よ、こーーーーー…

気候が不安定な日々のおしゃべり動画🔺しました

t 気候が不安定な日々のお喋り うつ病 心の病気 毎日本当に寒いですね❄️ 自分の生活は、現状ボロンボロンでございます。。。。 そんなボロンボロンの生活状況をダラダラと お喋りしました。 誰にも得をしないシロモノなので、 ご興味のある方だけ、おヒマな…

20キロ太った。。。抗うつ薬のせい❓ 動画アップ🔺しました

20キロ太った。。。これってうつ病の薬のせい❓ おはようございます。 抗うつ薬と体重増加についてお喋りしました。 ご興味のある方はご覧頂けましたら幸いです。

うつ病と出産 動画アップ🔺しました。

うつ病と出産 本日2度目の更新です。 うつ病のときに妊娠、出産したのですが、 その頃についてお話し、感じたことをシェアします。 興味がありましたら、ご覧いただけましたら幸いです。

パニック障害になった頃。動画アップ🔺しました

私がパニック障害になった時。 動画をアップしました。 今回はパニック障害についてです。 私のパニックは、自分に無理をしていたことが 原因だったのかな、と思っています。 身体は心以上に正直だと痛感しました。 もし心の病気で悩まれている方がいました…

突然の落ち込みの対処法 うつ病

突然の落ち込みの対処法 鬱 うつ病 私は23歳の時からうつ病なのですが、 この16年間うつと付き合ってきた中で 自分が気づいたこと、感じたことをシェアしたく 動画をアップしました。 しばらくこのテーマで動画を作ってゆこうと思っています。 もし同じよう…

うつ病になった原因 動画アップ🔺しました‼️

私がうつ病になった原因。 私がうつ病になった原因をシェアしたく撮影しました。 もしご興味のある方はご覧頂けましたら幸いです☺️🍵✨ 今日は東京は寒い雨の日です☂️

うつから脱却する10の方法 動画をアップ🔺しました‼️

うつから脱却する10の方法。 鬱から脱却する方法、動画をアップしました。 現在鬱で悩まれている方、おやすみしている方、 人生の小休止中の方。。。なんらかのシェアができれば 幸いです。 46分のおしゃべり動画なので、お時間がありましたら。。。 また近…

うつ病のあなたへー 動画アップ🔺しました

うつから少しでも脱却する方法9つ うつ病と16年以上付き合ってきたわたしが、 これまで実践してうつから浮上できた方法を 9つお伝えしています。 鬱病で悩まれている方、 日常生活がおくれないほど落ちている方、 病気で休養中の方、 プチうつの方。。。。 …

今年の振り返り。 元旦に掲げた目標を見つめ直す。

今日は冬至ですね!♨️ 今日を境に新しい年の巡りとなり、 よい機会ですので、 今年の元旦に書き出してみた 2018年にやりたいことを振り返ってみました☺️ できた、達成した項目には☆マークをつけています。 10個ずつの下に、反省、振り返りを書いています。 1…

恐怖の鉄剤‼️😱

昨日は私室の机の上を綺麗にするのと、 床を綺麗にすることはできました。 けれど。。。大量のプリント資料をまだ 整理、断捨離できておらず、 ひええええ、です。_:(´ཀ`」 ∠): 溜まった紙類や古い紙は邪気や 仕事面での不調をうむため、 すぐになんとかせね…

大掃除を前に打ちひしがれる。。。

昨日はなかなか断捨離が進まず、ぬぼーーーっとしていたのですが、 なんとか紙袋1つ分の本の断捨離だけはしました。(^_^;) コンビニで今の自分の心境にピッタリの本を 見つけたので、思わず買ってしまいました。。。 正直書かれていることはほとんどすでに …

半寝の月。

今日で11月が終わります。 今月は半分寝ていたのでは、と思えるほど、 稼働力のない月でした。 ご飯も作るのがしんどい、 包丁も持ちたくない、 朝ものすごく起きるのがつらい、 午前中眠気でいっぱい、 午後になってやっとまともに 身体が動く。。。。 そん…

疲れている日。

今日は父子を送り出したあと、 バタンと布団の中で、 ずっと眠っていました。 だいたい1週間に一度、こういう日があります。 何もしたくない、できない、という。。。 普段自分はどちらかといえば、 サービス精神が強いほうかと思うのですが、 それがずっと…

心の空洞。

お恥ずかしながら、ペットロスの心持ちを 時間差で味わっている最中です。 生活に動物がいないのは味気ない ものですね。。。 人間とは違う時間の捉え方をするのが 動物なので、彼らに目を向けると 発想のいい転換になります。 マシューのお世話が終わったこ…

今日のメンタルノートその2

2度目の更新です。 前回のメンタルノートの続き。 病んだ心持ちをいかにチューニングさせて 正常に近づけるか、 そんなことをつらつらと書いています。 あ、ちなみに自分は、アニメも見ないし、 ゲームも全くやりません。 なのでアニメやゲームが気晴らしに …