日常つれづれ。マンガ道、紙の道、美容道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

私版ゆほびか。

仕事ができるための体づくり。

仕事ができるように体調面を整えるのが 急務やな、と実感。 身体の調子でへこたれないように。 長期的に、粘りがきくように。 以下、メンタルノートに書きなぐった 体づくりについて思いついたこと。 ☆夜10時に眠る ☆朝起きた時と夜眠る前にストレッチとマッ…

鬱期。

今週の計画。

昨日も沢山のアクセス、本当にありがとうございます まだ心が淀んだままですが、 少しでも原稿を進ませねば。。。 今日は3ページの下絵とペン入れ、 作画の合間に夕食の副菜も作っておこうと思っています。 今夜も夏カレーにしよう✨ 先日、今季初エアコンを…

蛹の中の日々。

しばらくご無沙汰してしまって すみません どっぷりと堕ちておりました。。。 何もできず、なんとか家のことをする以外は オロオロ自責の念にかられ、ずっと落ち込んでいた 一週間でした。。。 いつもは楽しみでやるブログも 全く打とうという心のゆとりもな…

依存症。

もし依存症の方がこちらを読まれていたら、 不快に感じてしまったらごめんなさい。 実際、今まで何人かの摂食障害の方と会ってきたのですが、 多くの場合、家庭に(特に母親との関係性に) 問題ありと感じました。。。 動画を見ていると、子供を育てるのに …

先週のバーチカルダイアリーの反省。

先週のバーチカルダイアリーです。 1日のうち、左側が計画で、右側が実際に稼働した記録です。 こう記録すると、自分がいかに出来ていないか 一目瞭然。 今週の作画時間はトータルで21、5時間。 ん〜〜〜〜(~_~;) ゴールデンウィークで家事育児がメインだっ…

7日〜13日の計画。 先週のメンタルクリーニング。梅雨対策。

今日は病院の日。 やっと帰宅してほっとしたのもつかの間、 あと1時間半でお迎えに行かねば。。。(T_T) こちらは先週作った計画のメンタルクリーニングです。 ニベアの高密着日焼け止めクリームが想像以上によくて、 塗ることに抵抗がありません。 今週…

集団生贄の発掘。

考古学や南アメリカ文化に興味がある方。。。 すごい記事よ。。。 natgeo.nikkeibp.co.jp

デブまっしぐら。

睡眠不足。

おはようございます*1..zzzZZ 日記にも書いてあるように、 ひどく睡眠不足です。 5月のフレッシュなスタートが。。。 スタートがあ。。。 睡眠障害でずっと薬を飲んでいるのですが、 昨日切れてしまい、困難になったのかと。 ベッドに入っても4時間以上眠れ…

身体が重い日。

今日は。 今日は東京、朝から天候が曇り空で重く、 私の体調もずっしりしています。 午前中は鬱で全然動けないままでした。 生協さんが来て、カタログを見ているうちに 浮上出来たので、 これから作画します。 落ち込んでいる時、美味しそうなな野菜や果物を…

飲んでいるサプリなど。疲れたときに。

こんばんは 更新が遅くなりすみません。 そして昨日は沢山のアクセスありがとうございます 昨日の健康診断に思いのほかエネルギーを 吸い取られたのか、 昨夜は夜中の3時まで作画をしていたのが 効いたのか、 今日は日中原稿にも手をつけられずへばって おり…

4月9日〜15日の計画。

おはようございます 本日は日曜日〜✨ 今日も変わらず漫画を描く所存。 ベッドの上に原稿とネームを持ち込んで おります ずっと悩んでいたのですが、 先週描いた原稿はボツにして、 もう一度最初からやり直すことにしました。 ヽ(;▽;)ノ ゴリゴリ描いたのは…

なごり雪。

東京地方、本日は真冬のように雪が降っております。 気温も低く、外に出るのにとっても抵抗がいる こんな日に休日で本当に良かったと思う お籠りの方も多いのではないでしょうか❓ こんにちは。 昨日も沢山のアクセス、本当にありがとうございます 今日は休日…

三月の目標。

おはようございます。 昨日も沢山の方が読んでくださり、 本当にありがとうございました なかなか元気ではないのですが、 解決策を列挙できるくらいは まだ活力はあると思います。 今日は、そろそろ月末なので いつもなら、三月の目標をたてたい。。。 とこ…

変わらぬ鬱の日々。

こんばんは。 今日も引き続き暗い内容なので、 明日に向けて英気を養いたい方は ご遠慮下さいませ。 変わらぬ鬱の日々です。 頭の中はしんどさと暗さがどんより 幕を下ろしている感じ。 今日は主人が会社だったので、 娘と過ごしました。 正直こんな状態で子…

鬱の日々。

数日更新ができず、 申し訳ありません。 そして、昨日も沢山のアクセス、 本当にありがとうございました。 今日は病気のことですので、 暗い日記が苦手な方はここまでで ご遠慮下さいませ。 ここ数日、鬱がひどくなり、 日記をつけるのも億劫になっていまし…

鬱状態のお話。 花の声と豊穣の海。

おはようございます。 昨日は沢山のアクセス、本当にありがとうございました なんの取り柄もない日誌なのに、 とてもありがたいことです。✨ さて、昨日は躁と書きましたが、 昨夜から一気に鬱の墨に覆われています。 パジャマにも着替えず、うまく眠れず、 …

躁状態。

おはようございます 平昌オリンピック始まりましたね〜 さっそくこれからフィギュア団体が始まるので ドキドキしております。 選手たちのコンディションがどうなのか、 団体戦で確認したく思います。 そして、昨日も沢山の方々にアクセスしていただき、 本当…

親知らず〜抜歯。

おはようございます‼️ 昨日は日誌が更新できずすみません それでも、一昨日、昨日と沢山のアクセス、 本当にありがとうございました とっても嬉しいです 昨日は親知らずを抜歯してきました。 麻酔を三本注入し、そのあとは グググ〜と抜いていただいたのです…

瞑想について。

こんばんわでございます。 昨日も沢山のアクセス、本当にありがとうございました‼️ 写真はおかあさんといっしょのパントをしている娘。 ご機嫌に写っていますが、実際は 保育園行きたくない〜‼️ とぐずって朝から大変でありました。 病中甘やかしていたのが…

娘、発熱。 限りなくドス黒い愚痴。

こんばんは 昨日も沢山の方にご来訪頂きました。 本当にありがとうございます‼️ そろそろやな〜。。。と いやな予感はしていたんですけど。。。 娘が熱を出してしまいました。 今測ると39度7分‼️ おうおうー。゚(゚´Д`゚)゚。 病院には今朝、 主人が連れて行って…

リセット、リセット。

おはようございます。 昨日も沢山の方が訪れて下さいました。 本当にありがとうございます☺️ 作画の進行も、調子がいい時と悪い時があり、 ここ数日から、どうも落ちているクールに 入ってしまったようです。 昨日はホワイトを中心に進ませました。 ✔️①16…

今日の作画リスト。 地下鉄怖い。

おはようございます☺️ 昨日は休み休み作画して、 2枚分終わらせました。 残りベタタッチ12枚 本日は午前中描いて、お昼に保育園にお迎え行き、 そのまま地下鉄に乗って明治神宮前にて、 娘を義母に預ける予定です。 ち。。。ちかてつ怖いい。゚(゚´Д`゚)゚。 緊張…

病院の日🏥

おはようございます☺️ 昨日は沢山のアクセス、ありがとうございました‼️ とっても嬉しいです。 昨日は買い出しに出たときから、 ちょっと胃の調子が変で、 夜はご飯を食べて早めに休ませていただきました 多分ストレスが原因だと思われます。 今日は病院の日…

柚子湯。

実家からゆずが届きました。 山に植えられてある自然のままの ゆずだと思います。 ちょうど昨日は冬至でしたので、 湯船に入れて父子でポクポクと香りを楽しんだ模様 わたしは風呂に入れずちょっと残念。 もう一週間お風呂に入れておりません。。。。 我が身…

気管支炎。

まったく風邪が治らず、 昨夜も調子が悪く、食欲不振と気持ち悪さ、微熱で 悩まされました。 何も考えられず頭が真っ白、みたいな感じでした。 今朝になって異常な咳と鼻水、 汚い話ですが汚れたたんが出ていたので、 もうこれはあかん、と思い、 午前中に病…

風邪と睡眠。

昨日もまた、たくさんの方が訪れてくださり、 本当にありがとうございます✨ 最近鬱なことばかりの内容ですみません。 昨夜は主人に娘のお風呂を入れてもらい、 9時半に眠りました。 今朝、主人が朝食を用意してくれました。 なんでこうも身体が弱いのかと呆…

不調と不安が続く。。。

本日はまことにネガティヴな内容なので、 苦手な方はご遠慮くださいませ。 今日は日誌を打ってから、薬を飲んで 午後の2時間まで ずっと休んでいましたが、 全然回復に向かわず。。。。 仕方なく子供のお迎えに向かったけれど、 途中で気持ち悪さと不安が押…

不調続く。朝ごはんマーチ。

今朝の朝ごはんです。 松山揚げと根菜とお豆腐のお味噌汁。 サバの味噌煮 だし焼き玉子焼き 水戸納豆とモロヘイヤ 蜜柑。 主人は和食派なので、 朝はご飯率の方が高いです。 わたしはパン派。 焼きたてのトーストにバターをたっぷりのせて 食べる幸せは何者…