マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

おひとりさまの日。

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 自然食のバイキングに一人で行ってきました。🍽

 

 

 

普段食べれない(というか面倒すぎて作れない)もの

ばかりなので、身体が喜びまくっていました✨

 

 

子供を気にせず、一人で悠々と食べられる幸せを満喫💕

 

 

こういうランチを毎日食べられる身分になれたらな〜

あははは〜( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

 

けれど、ここまでではなくても、

このように身体に優しいおかずを

たくさん用意するのが、自分の役目なんだよなあ。。。

最近全然作れていなかったものなあ。。。

と、反省しました。

 

 

 

今日は無事に病院にも行けて、ほっと一安心です。

 

お医者さんからは、

 

年末大掃除をしないこと

年賀状をかかないこと

面倒な親戚づきあい、実家帰りをしないこと

 

 

を釘刺されました💦

 

つまり、心が疲れることは一切やらないほうが

いいらしい。

確かに、うつの人は年末年始、ものっすごい

疲れますよね。

イベント、ということ自体についてゆけない、

距離をとりたい、というのでしょうか。。。

 

 

まあ、自分の場合は年末の掃除は毎年やっていないし、

年賀状は自分の趣味でむしろ楽しいし、二年喪中が続いていたので

今年は出したいし、

年末年始は自分のお里に帰るので、気に揉むことは

なかろうと思います。💦

 

 

 

一時に帰宅して、

午後は三時間ほどどっぷり昼寝💤

 

 

時間を気にせずに寝続けることも幸せ✨

 

 

今日掲げたリストも、

 

 

✔️① 病院へ行く🏥

✔️②お洗濯をする。

③トイレ掃除をする。

✔️④ゴミ袋3つ分の断捨離をする。

⑤掃除機をかける。

✔️⑥ マシューに野菜を買ってくる。

✔️⑦ 子供の冬服と肌着を買う。

⑧粗大ゴミの予約をネットでとる。

✔️⑨ 空気の入れ替えをする。

✔️⑩ 自分用に美味しいご飯を買って帰る。

11 お風呂に入る🛁

✔️12 仕事場の机の上と、これから使う資料の片付け整理をする。

13 シーツを洗う。

 

 

このように半分以上チェックがつきました。

 

 

 

 

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近所の大学の紅葉。🍁 

 

自転車を乗り回せるようになってから、

ゆっくり息を吸って自然を感じることが

少なくなりました。

 

一旦文明の利器を使うようになると、

元のようなことが至極面倒になり億劫になって

手離してしまうものなのですが、

歩くことで脳は間違いなく活性化して、

色んなアイデアが💡湧いてくるので、

お散歩の時間を作るのも必要やな、としみじみ感じました。

 

 

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夕食はグリーンスムージー

 

内容はケールとキウイ🥝、りんご🍎、レモン🍋、オリゴ糖

 

ハッと覚めるような綺麗なグリーン‼️

 

美味しかったです。とても。

ビーガンの人はこういうの毎日飲んでるのでしょうか。。。

そうだとしたら、さぞかし健康になるに違いない。

 

 

 

実は今日は作画をするか、休むか悩んでいたのですが、

一旦休んで、自分を振り返ることができ

良かったです。

 

 

まだまだ家にはモノが多いことや。

 

家族のご飯をおろそかにしてはいけないことや。

 

漫画が年内に終わりそうにないことを

クヨクヨ悩んでいても仕方がないことや。

 

身体を休めつつ、ちょっとリセットできました。

 

一旦立ち止まることも、とても大事ですね。

 

 

 

☆今日嬉しかったこと

 

☆朝の7時に起きれたこと

☆ゴミ袋3つぶんの断捨離ができたこと。

☆食器の断捨離を始めることができたこと。

☆病院で、お医者さんが、「お母さんは24時間ずっと

気を張っていなければいけないからねえ、大変だねえ」

と言ってくれたこと。

そう‼️そうなのよ‼️涙  気を張りすぎて木曜金曜になってくると

グロッキーになるのよ‼️ 涙

☆今日はご飯で野菜を多めに採れたこと。

☆クリスマスカードの注文が済んだこと🎄

 

 

◉ 凹んだこと

 

◉ 自由な時間が、あと1日もないこと

◉ 相変わらずユニクロの店が混雑しすぎていたこと

 

 

◎ 今日気になったこと

 

 

◎キリのアイスクリームが🍨とても美味しいらしい‼️

◎ニューヨークMOMA美術館の新作クリスマスカード。

◎保育園の無償化がいつからなのか。