マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

今日のやることリスト。

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おはようございます。

 

今日から12月。🎄

 

はやくも一年の終わりの月となりました。

 

 

昨日もたくさんの方がブログを見てくださり、

本当にありがとうございます。😌

暗い内容で申しわけありません。

 

 

わたしの方は少しづつ少しづつ浮上しています。

家のことはなんとかできているので大丈夫かと思います。

 

 

できるかなと思い、

今日はやることリストを作りました。

 

 

① 32ページ3コマ目 ペン入れ

② 32ページ 3コマ目 タッチ

③ 33ページ 上部 下絵

④ 33ページ 下部 下絵

 

 

 

。。。。あ。。。

ここまで作って、圧迫感。。。。(−_−;)

これだけでも描ける気がしない。。。。

 

あまり無理せずやってゆこうと思います。💦

 

 

昨日、久しぶりに雑誌を買いました。

 

 

老けない人の朝&夜カラダ習慣 (日経BPムック 日経ヘルス別冊)

老けない人の朝&夜カラダ習慣 (日経BPムック 日経ヘルス別冊)

 

 

一年前に出たものですが、お通じに効くスープや

体が硬い人向けの椅子でできるストレッチを紹介していて、

いいなと思い購入。

 

ウェストが硬くてうまく回らない情けない身体でも、

椅子を使えばいい具合で身体を緩めてくれるそうです。

 

さっそく今日から初めてみます。

 

 

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銀のぶどうというところで

豆乳のチーズプリンを主人が買ってきてくれました。

 

淡雪のようにふわふわで美味しかったです。

 

 

 

 

では、今日から1ヶ月が、皆様にとって

有意義な月となりますよう。✨

 

 

 

 

 

 

睡眠時間   6時間半

 

体の調子    お腹が重く、とても眠い。

                 身体が冬眠の体制に入っている感じ。

 

心の調子   少しづつ浮上。

                 少し前は見たくもなかった「頑張る人」

                 に関する動画をみて、自分も頑張ろうと

                思い始める。

 

 

対策

 

☆少し眠る。

☆数時間おきに交感神経が働くストレッチをする。