マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

先週の振り返り。メンタルクリーニング。1月15日〜21日の目標。

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おはようございます☺️

 

今週は春先のような陽気とのことで、

縮こまっていた身体もゆるゆるできそうで嬉しいです。🌸

 

昨日はたっっくさんのアクセス、

本当にありがとうございました‼️✨

感謝感謝です。

 

 

昨日は横浜まで出向いて、

主人の実家で新年会でした。🎍

 

毎年義母のお料理をいただきながら、

お祝いをするのですが、

久しぶりにわたしも実家にご挨拶ができ、

楽しいひとときでした。

 

近くにIKEAがあったので、

ずっと買いたかったものも購入でき、

一安心。

 

ありがたいことに地下鉄に乗らず、

車で向かう🚗ことができ、ホッとしました。

 

昨夜は帰宅が遅かったため、

ブログを打つことが叶わず

申し訳ありません。💦

 

 

以下、土曜日の作画の成果。

 

 

✔️① 10ページ目 点描 1時間

✔️② 10ページ 点描 1時間

✔️③ 10ページ 点描 1時間

✔️④ 蒸気機関車 資料収集

⑤23ページ 下絵

⑥ 25ページ背景下絵

 

 

そして、先週の計画の結果を明記します。

メンタルクリーニングを各項目に書いているので、

長文になっております。

時間のある方だけどうぞ。☺️💦

 

 

 

先週の計画 結果

 

 

仕事

 

午前四時起きで将来の勉強をする

毎日3枚クロッキーを作る

ネタを毎日3つ作る
キャラ表を毎日3人作る

毎日3枚、カラーや表紙のイラスト案を作っておく。

読経をして仕事を始める。

 

 

 

キャラ表やイラスト案は、一日しか作れなかった。

 

 

 

☆家庭

 

クリスマスグッズを片付ける。

✔️パン屋さんの美味しいパンを毎日食べたい

✔️毎日 トイレと玄関の掃除をする

✔️朝食には果物と野菜をたっぷり出す。

✔️できるだけ娘を8時に寝かしつける習慣を作る。

✔️敷布団は毎朝畳んで掃除機をかける。

娘に絵本を2冊買う。

 

 

未だクリスマスグッズが片付けれておらず、

我ながら怠惰。。。💦

娘の絵本は、「パンダ銭湯」という絵本を購入。

一冊は結局見送った。

 

 

 

健康

 

✔️早寝早起きを引き続き続行する

✔️肌断食を続け、メイクは薄めにすっぴんに近い感じで過ごす。

朝一番に拭き掃除をして、エクササイズする。

 


✔️惰性で行っていたスーパーは控えめにして、
肉、野菜のそれぞれの専門店で買う。

 

1日一回は外へ出る。(保育園のお迎えを除き)

ヨーグルト、納豆、お豆腐を毎日食べる。

✔️めんどくさいと感じる前に、お風呂に毎日入る。

✔️真夏と真冬に体調を崩すことが多いので、

シーズン前から対策を考えて実践する。

 

 

夜は9時に寝て、朝6時過ぎに起きる

とてもいいリズムが作られつつある。

お肌の調子も、ファンデを塗らなくても

まあいいか、と思えるくらい。

 

ただ、一日一回外へ出るのは、

作画をしている時、なかなかできそうにない。

 

 

 

☆欲しいもの

 

 

✔️娘のトイレおまるを買う

✔️トイレマットを購入する

100均でケーキ型を購入する

✔️2018年のカレンダーを購入する

 

 

トイレマットをIKEAで700円代で買えたので

ラッキー💕

カレンダーも千円以内でシンプルでいいものを

買えたので満足している。

家族の予定を書いて行くのが楽しい。🗓

 

 

☆趣味

 

✔️マシューとムームーに長生きしてもらうよう、
美味しい野菜とご飯を一層与える。

ずっとそのままにしていたハツカのケージを処分する。

✔️クラシックを日に一度は聴く

✔️フランスの家庭料理のレシピを読む。

✔️原田マハさんの著作を借りる

 

 

フランス料理のレシピを読み、

作りたいと思えるものが沢山あって楽しみ。

原田マハさんのは「ジヴェルニーの食卓」を借りた。

 

 

 

振り返ると、一週間で半分以上達成できているので、

ちょっとした充実感を感じます。

 

たくさんある年始のやりたいことも、

とりあえず、月ごと、週ごとに割り出して

こなしてゆけば、着々と終わるのかもしれません。

 

 

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そして、今週の目標を作りました。

 

今回はやることはシンプルに。

 

 

仕事

 

今週中に脱稿に近い状態へもって行かせる。

 

 

家庭

 

毎朝 たっぷりの野菜と🥦果物を🍎出す。

 

娘に絵本を2冊買い与える。📕

 

 

健康

 

インフルエンザ予防に、ビタミンC摂取と、

緑茶でうがい、手洗いをきちんとする。

 

歯磨きをしっかりする。

 

 

購入するもの

 

何種類かの美味しいドレッシング。

 

 

趣味

 

美味しいパンを毎日食べる。

 

 

今週は仕事中心に回して行く所存です💪

 

 

では、今日のやることリストは。

 

 

 

① 23ページ  1コマ目 下絵

② 23ページ 左半分 下絵

③ 20ページ 背景下絵

④ 24ページ  汽車、鹿下絵

⑤ 23ページ ペン入れ

⑥ ③ ペン入れ

⑦ ④ ペン入れ

⑧ 23ページ タッチ

 

 

多いですが、頑張ります〜_φ(・_・

 

夕方にはどっと疲れる可能性大なので、

今夜の晩御飯はお惣菜にしようー💦

 

 

 

長文失礼しました✨

 

お正月も今日で終わり。

はや1月も半ばに来てしまいましたね。

 

みなさま、素敵な冬の一日をお過ごしください☕️