マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

瞑想について。

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こんばんわでございます。

 

昨日も沢山のアクセス、本当にありがとうございました‼️

 

 

写真はおかあさんといっしょのパントをしている娘。

 

ご機嫌に写っていますが、実際は

 

保育園行きたくない〜‼️

 

とぐずって朝から大変でありました。

 

病中甘やかしていたのがよくなかったのか、

 

いつもより磨きがかかったマイペースっぷり。。。

 

なんとか引きずって連れて行かせましたよええ‼️

 

行ったら行ったで  楽しかった〜と笑顔で帰ってくるので、

ただの気分だと思います (^_^;)

 

 

さて、

私の方は、確定申告が終わりました✨

 

したことはないので、とてもスムーズです。

 

そして、保育園継続の書類も📄書きました。

 

あとは主人が書けていないところを

一緒にチェックしながら埋めてゆきます。

 

と、いっても、主人はもう今夜は娘と

夢の中へといってしまわれたので、明日以降かな。

 

明日は親知らず虫歯の抜歯に行く予定。

 

わたし、どうも血がなかなか止まらないタイプで

以前抜いたとき一晩中血が出て気持ち悪いときが

あったのです。

 

その時の歯科医(男)が、

 

「女の人は生理があるから、血が流れていても

平気だと思っていました〜。」

 

というセクハラを通り越した

トンチンカンなコメントを残したこと

強烈に記憶しています。

 

生理と口の血は全然違うっつーの。😡

もうそこへは2度と行かないようになったのですが、

 

明日は止血剤についても相談しようと思います。

 

 

ほんとおえ、って思いますよね。血の味って。。。

ああ、ちょっと憂鬱。

 

 

ネームの方は一向に返信がこないので、

忙しいのだと思うことにし、

 

今日は基礎練みたいなことをしていました。

 

資料のノート取り。

ネタの書き出し。

表紙やカットのイラスト案。

キャラ表の書き出し。

資料読み。

 

やはり手を動かした方が落ち着きますね。

 

しばらくはこの基礎練と並行して、

水面下でネームを進ませようと思っております。

 

 

 

 

この本にも目を通しましたが。。。。

 

教科書みたいで、正直あまり頭に入らんかった 笑

 

 

あとは、最近やっていなかった瞑想したら、

と主人にすすめられたので、合間合間にリセットしたく

思います。

 

私は自分の呼吸に集中したり、

頭の雑音をもう一方の心の目で眺める方法をとったり、

例えば1つの写真や故人の残したものを

ずっと見つめて霊視みたいに頭を無心にして

追って行ったり。

宮沢賢治の作品を作るときはよく使っています。

そして心に湧いた声をノートに書き留めるという。)

好きな小川が流れる音や、水琴窟の音、

洞窟の中で水が流れる音。。。などをかけながら

無心になったりと、

体調や状況に合わせて、色々な瞑想をしています。

 

 

子供の頃から瞑想大好きだったので、

それが今でも続いている感じです。

 

ただ、座禅は組みません。

 

中世の人が、夜に骸骨や遺物に手を置いて

瞑想していたのをご存知でしょうか。

 

ラトゥールのような絵画に出てくる感じの。

 

あんな感じで、ゆったりした瞑想の方が

自分はあっているので、子供のころから

ずっとそうしています。

 

月光浴しながらもいいですよね。

 

 

 

本当は寝る前や朝起きたときに一時間くらい

とりたい。

けれど、眠い方が勝ってしまう

ところが哀しい。。。。😴

 

 

そうそう、

なんと、今娘が通っている保育園でも、

座禅を組んで瞑想の時間があります。笑

 

宗教とは関係なくやっているそうです。

 

「座禅始め❕」「やめ❕」

とうちでも披露してくれます。^^;

すごいよね。。。最近の保育園恐るべし。

 

 

ではでは、

これからまた少し瞑想して今日は

休みます。

 

 

皆様も、どうぞいい夢を🌕

 

 

おやすみなさい。