マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

飲んでいるサプリなど。疲れたときに。

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こんばんは💦

 

更新が遅くなりすみません。

 

そして昨日は沢山のアクセスありがとうございます😊

 

 

昨日の健康診断に思いのほかエネルギーを

吸い取られたのか、

昨夜は夜中の3時まで作画をしていたのが

効いたのか、

 

 

今日は日中原稿にも手をつけられずへばって

おりました。💦

 

な、情けない‼️😨

 

 

ものっすごく疲れているとき、

 

足裏のツボ押しをひたすら施し、

柑橘系のフルーツを食べると

 

ぐっと回復します。👍

 

 

我が家は今の時期、清見オレンジデコポン

マンダリンオレンジ🍊不知火。はるみと。。。

柑橘系をいつもストックしております。

 

多少高くても糖度が高いものを

セレクト。

 

クエン酸がいい働きをしてくれるのか、

疲労がすぐに楽になるのでおススメです。☺️

 

 

写真は、いつも飲んでいるサプリメントたち。

 

マカやらオルニチンは、出来るだけ昼に

疲れがこないために飲んでいます。💦

 

アルファベストは、鬱対策に、

母親がいつも送ってくれているもの。

山査子のようなゼリーなのですが、

漢方系のサプリメントで、

摂取するとたしかに気持ちが和らぐような。。。

 

 

サプリメントのおかげでか、

どっしり疲れを感じて生活する。。。という

ことはなくなりました。

 

食事から摂取できれば一番いいのですが、

今は偏食がひどくて栄養を満遍なく

取ることが難しいので、サプリには

お世話になっています💦

 

 

 

 

あと、最近緑茶を飲むと疲れが和らぐ気がするので、

綾鷹を愛飲しています。🍵

 

 

年を重ねると「疲れ」というものに

非常に敏感になり、出来るだけ長引かせないように

対応するようになりました。

 

 

これらを飲んで 

明日も頑張ろう。