マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

先週のメンタルクリーニングと4月16日〜22日の計画。

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おはようございます😃

 

昨日は沢山のアクセスありがとうございました😊💖

 

 

 

もう新しい週に入ってしまいましたが、💦

先週の計画のクリーニングと、

今週の計画を立てました。

 

 

 

以下、クリーニングです。

 

 

 

 

仕事

 

 

✔️① 持ち込み用の作品、ネームを切り直す

 

✔️② タイトルページ 描く

 

③6ページ 脱稿に近いところまで作る。

 

✔️④ 時間をできるだけ作画の方に費やす。

 

✔️⑤ 「愛。。。しりそめし 頃に」 続き購入。

 

⑥ 持ち込み先の雑誌購入して研究。

 

✔️⑦ ダイゴのニコ動見てモチベーションをあげる。

 

⑧ 作画中、机の上を必要以上のものを置かない。

 

⑨辛くなったら、外へ出て喫茶店でペン入れする。

 

 

クリーニング

 

 

①ネームは大ゴマを大目に使うことにした。

 

② タイトルページも描けた。気合十分。

 

③結局2枚までしか行き着けなかった。

   よっぽど集中してやらなければいけないと思う。

 

④ どんどん気力は上がり、漫画への情熱が強くなっている。

    このまま調子が続くことを祈る。

 

⑤ 面白い。 けれど、巻を追うごとに売れっ子になって行く

    様が、読んでいて羨ましい。

    作中の夜鳴きそば、ものすごく食べたい。。。

 

⑥ 今週買おう。

 

⑦ メンタリストダイゴのニコ動はとても

    お得なので、ステップアップしたい方には

     とてもよいと思う。

    ババ抜きをしてた頃は実にいやな人間だと思ったが、

    あれはパフォーマンスだということがわかり、

    ニコ動では可愛らしいひとだとわかった。

 

 

⑧ 無駄なものは置いていないが、資料の山である。

 

⑨消しゴムを沢山かけるので、喫茶店はいつも

   尻込みしてしまう。

   ペン入れの時がよろしいかとも思うが、

    なにせ資料がたくさんあるので、スペースをくい。

    店にとても迷惑やと思う。。。

 

 

健康

 

 

✔️①8〜9時間睡眠を厳守する。

 

② スムージーを毎日飲む。

 

③ 日焼け止めをしっかり塗る。

 

✔️④落ち込んだら足裏とツボのマッサージを念入りにする。

 

 

 

クリーニング

 

 

① 7、8時間しっかり睡眠は取れている方。

 

②スムージー用に買ってきていたケールを

   腐らせてしまい、凹む。

 

ニベアの日焼け止めを買った。

  100均でアームカバーもひつようかと考え中。

 

④ 疲れたらいつも足つぼを押していた。

    柑橘類を食べながらやっていると、

    ほんとうに楽になる。

 

 

 

 

 

趣味

 

✔️① 友人とビュールレ コレクション展へ行く。

 

② 先週見れなかった「365日のシンプルライフ」を見る。

 

✔️③精神面、メンタルをアップさせる動画を見る。

 

✔️④ 「愛。。。しりそめし 頃に」のトキワ荘の住人の

中に自分が住んでいるかのように妄想し、

奮起させる。

 

✔️⑤ 友人と美味しいランチを食べる。

あと、ケーキも食べてたくさん喋る。

 

 

 

クリーニング

 

 

印象派、最高‼️

    雨の人が少ない平日にまた行きたいと思う。

    しかも次の展示は ウィーンモダン展、

    秋には大好きなピエール ボナール展なので、

    また友達といくつもり✨

 

②まだ観れていない。

  実は最近新しくパソコン本体を購入。

   やっとブルーレイが観れるようになった。

 

③ メンタリストダイゴのニコ動。

   あと、瞑想用に洞窟の水の音が効く。

 

 

④ 徹夜で漫画を時間を忘れて描き続けるシーンは

    なんともかっこよく羨ましい。

   私もずっと描ける身分になれますように‼️

 

 

⑤友人と楽しい週末を過ごせてよかった。

   美術や芸術の話が合う人と一緒だと

    とても楽しい。

新国立美術館ミュージアムショップも楽しかった。

 

 

 

 

以上、

 

今週は気持ちも上がり、いい調子で過ごせたと思います。

 

 

では、以下は16日〜22日の計画です。

 

 

仕事

 

 

① 今描いている原稿を3枚分完成させる。

 

②SS部隊の制服を調べる。

  図書館から借りる❓

 

③ ペン入れ出来そうな喫茶店で作画をする。

 

④ ダイゴのニコ動でメンタル仕事の効率強化

 

⑤作画の内容に食われないようにする。

    鬱にならないようにする。

 

⑥ 作画の資料動画や、DVDを見る。

 

⑦  3年後に自分がどこの位置にいるのか、

   メンタルノートを読み返してイメージする。

 

⑧ 今の作画には手を抜かず、出来る限りの力を出す。

 

 

 

 

家庭

 

① 新しく冷蔵庫を買ったので、

   汚さずに、詰め込み過ぎずに使う

 

② イケアのカタログや、動画を見て冷蔵庫の

    収納の研究。

 

② アマゾンパントリーで飲み物の調達

 

③泥んこになった娘の靴を漂白洗浄。

 

④不要になった冬服の処分。

 

 

 

 

 

健康

 

モッツァレラチーズ、卵黄2個、アボガド、

  オリーブオイル、納豆、お豆腐、ナッツ、

70%カカオチョコレート、牛肉、

ブロッコリー、アスパラ、柑橘類、

ヨーグルト、を出来るだけ毎日摂取する。

 

 

② 8時間睡眠厳守

 

③ 作画の合間に水の音を使った瞑想を

    取り入れる。

 

 

④靴下は朝、昼、晩と三回取り替え、

   そのたびに足を拭く

 

⑤できれば朝シャワー、夜湯船に浸かる。

 

 

⑥ 朝一番に口にするものに気をつける。

   レモンを絞ったお湯か、緑茶。

 

 

 

趣味

 

① マダムジュジュを買ったので、

    こってりフェイスパックをやってみる。

 

② 100均の化粧水、パック、下地、メイク用品を買ってみる。

 

③ ポールシニャックの絵画法の研究

 

④100均の食器のチェック。

 かわいい 朝食のセッティングができないものか。。。

 

⑤借りてきたDVDを見る時間を作る。

 

サシェ、オードトワレ、ルームフレグランス

   ロウソク、エッセンシャルオイル、お香

といった香りものを嗜む。