マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

健康食など。

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今晩は🌙✨✨

 

今日も一日中布団の中で過ごし、

 

起き上がったのが夕方四時半でした。😅

 

 

本当にずっと寝まくった二日間だったなあ。

ダラダラできて幸せでした〜

大いに怠けまくった‼️

 

心の疲れもスッキリしました。

 

一人で過ごす時間って本当に大切ですね。

 

あ、シャワーも浴びれました💦

 

 

 

写真は雑穀米。

 

大好きなのですが、父子には不評なので、

自分一人で食べます。

こういう時にしかなかなか炊けませんね😅

 

夕食は雑穀米に山形のだし

木綿豆腐にキムチと韓国海苔をかけて

胡麻油とお醤油を垂らしたものでした。

 

 

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こちらは本日amazonより届いたもの。

 

オートミールグラノーラを手作りしようと思って

買いました。

 

九州アミノシェイクは、

オーガニックの大豆プロテイン、モリンガ、緑茶、きな粉、黒糖、てんさいが入っていて、一緒に買った赤米甘酒と豆乳を割って、それにスプーン一杯を

入れて飲もうと思ったもの。

 

試し飲みしましたが、続けられる美味しさでした。

 

これは子供の朝ごはんのスムージーにも

入れようと思います。👍

 

 

あと、亜麻仁油マルチビタミン

 

 

今月は身体のメンテナンスに徹すると決めています。

 

食生活もかなり大切なことだと

常々感じており、今までは気持ちのゆとりがなく

料理する時間ももったいないと感じたりして

なかなか気が向かなかったのですが、

健康には代え難いので

これからはキチンと作って行こうと思っています💦

 

 

 

明日から通常運営。

 

 

気分良く一週間を過ごせますように。