マンガ道。

漫画家森山まみちのブログです。秋田書店ミステリーボニータにて宮沢賢治の物語「銀のノスタルヂア」を不定期掲載。こちらは主に私的日記です。

来年はやめるリスト。

只今夜中の2時半。。。

 

一向に会社から帰ってこない主人を待ちつつ、

新しい手帳に今年の振り返りと、

来年の目標を書きました。✍️

 

ついでに、メンタルノートに、

来年はやめる、やらないリストを書き出しました。

 

本当に断ち切りたい生活習慣。😣

 

以下。

 

 

やめるリスト

 

 

☆朝、お天気がいいのに主人と娘を送り出した後の二度寝

 

お日様にあたりながらの二度寝はとっても気持ちがいい。😪✨

けれど正午に起きた時の半日無駄にした感が凄まじく、

結局落ち込む。😱

よっぽど体調が悪い時や前夜遅い時以外はやめる。

 

 

☆夜、保育園から帰宅後、夕食を一から作ること。

 

毎夜毎夜非常にしんどく、毎回イライラするので、

副菜と汁物は日中に作っておく。🍲

メインの下ごしらえも終わらせておく。

息抜きのために週に二回はお惣菜の日にする。🍖

 

 

☆朝、主人に起こされること

 

人に起こされると、1日のスタートが台無しになる

気持ちがするのはなぜだろう。。。😫

しかもキレ気味の口調で起こされたときには

朝からこちらも逆ギレ気味に。💢

精神衛生上よろしくない。

やっぱり自力で起きるのが一番心地よい。

 

 

☆加えて朝寝坊

 

昼寝していいから朝は起きる。

誰よりも早く。

瞑想や座禅ができる時間は確保。🧘‍♀️

 

 

☆朝ギリギリで支度をすること

 

父子を送り出した後の疲労感がハンパない。

時間に鈍い娘にイライラするのもやめたい。。。

そこから二度寝の悪循環😱を断ち切るためにも、

余裕あるスケジュールに。

 

 

 

 

☆朝から日中パジャマで過ごすこと

 

自分のこれまでの人生の半分はパジャマとともに

生きてきた気がする。。。。

漫画描く時、パジャマルックが一番リラックスして

かけた時期も。

 

けれど、死ぬときに、パジャマばかり着ていたわねえ。。。

と振り返るのかと思うと、それはちょっと寂しい気もする。

 

 

☆お菓子がランチ

 

 

ポッキーのナッツと、イオンの78円のポテトチップが

お昼ごはんの時があった。。。。

 

 

☆冷蔵庫の中の食材を無駄にすること

 

 

今までそれで主人に怒られたことは数知れず。。。😱

3日前に買った大根があるのに、

今夜はお惣菜の大根と鶏肉の煮物を買ってきてしまう矛盾。

 

 

☆病んでいる人の動画を見ること

 

公共良俗に反する動画は見ていて

刺激になる。

また、精神的に病んでいる人の延々の独り言の動画も、

一方で怒りを感じつつも心のどこかで同調してしまう。

ネットは麻薬のよう。

けれど、結局その毒をまんまと浴びることになり、

そこから生産活動を始めるのが困難に。

鬱ヌケ作業の手間がかかる。

時間の無駄。

 

 

☆娘の保育園のお迎え

 

5時半に切り上げて、そこから一気に主婦モードに

入るカオスの状況がいや。✍️

気持ち的に一番のっているのが夕方四時五時。

ピークのときに作業を終わらせねばならないのが

作画中いつも残念に思っていた

 

 

☆娘の寝かしつけ

 

いつも娘に耳や頭や顔を蹴られる。

なかなか寝ない娘にも鬱。

 

 

☆人生や日常はつまらない、流されるものだと思うこと

 

18の頃から根付いている心の持ちようなので

矯正するのが大変だけれど。

 

人生は尊い。日常は有難い。

流されるのではなく、積み立ててゆく。

 

 

☆先延ばしにする

 

行きたい展覧会を先延ばしにして、

結局行けなかった。

トイレ掃除を先延ばしにして、

結局3日掃除しなかった。

 

モヤモヤだけが残った。

 

 

 

 

以上。

 

今の生活ペースではやめれない習慣もありますが、

いずれは全てやめたいと思っています。

いや、やめます‼️涙